体虚之人吃什么美食来调养

2022-11-15 17:15:01分类：美食知识阅读：

建议平时多吃一些补血益肾的食物，如羊肉狗肉，鱼类，猪肝，羊肝，红枣，桂圆，枸杞，芝麻，蜂蜜，蜂王浆，蛋类，豆制品以及新鲜蔬菜水果。口服生脉饮等进行调节治疗。可以增强自身的免疫力，经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。

建议平时多吃一些补血益肾的食物，如羊肉狗肉，鱼类，猪肝，羊肝，红枣，桂圆，枸杞，芝麻，蜂蜜，蜂王浆，蛋类，豆制品以及新鲜蔬菜水果。

口服生脉饮等进行调节治疗。可以增强自身的免疫力，经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。

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